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jueves, 16 de abril de 2015

Las 10 mejores canciones para correr una maratón.

Saliendo de casa
Roxette - Dressed for success
Espabila. Vas a correr 42 kilómetros y tienes que empezar el día con marcha (y con tiempo). Levántate por lo menos 3 horas antes del pistoletazo y baila mientras te vistes.


Salida
Queen- Breakthru
¡Pum! Sal con fuerza y utiliza el bajo con el que comienza esta canción, para empezar la carrera con fuerza. Pero ojo, no te dejes llevar por la emoción. Luego podrías notarlo a mitad de la carrera. Sal fuerte pero a tu ritmo.


Kilómetro 5
The war on drugs. An ocean between the waves
¿Llevo bien atadas las zapatillas? ¿los geles en su sitio? ¿a qué tiempo estoy haciendo el kilómetro? Los primeros 5.000 metros han pasado volando y han servido para ponerlo todo en orden. Es hora de que empieces a meterte en la carrera y esta canción es la mejor para eso. No hay otra igual.


Kilómetro 10.
Bruce Springsteen. Human Touch
Muy bien. Ya llevas 10 kilómetros, una distancia perfecta para juzgar como va tu carrera. La caja de este tema de El Jefe va a poner las cosas en su sitio y el subidón final es espectacular. Lo estás haciendo muy bien.




Kilómetro 21
Arcade Fire. Rebellion (lies)
Ya has completado la primera parte de la carrera. Toda una media maratón. Pero tú eres un rebelde y Arcade Fire o sabe. ¡Restart! Los epiquísimos violines del final del tema te van a dar la fuerza necesaria para afrontar lo que que queda de carrera. Y necesitas mucha.


Kilómetro 30
Hoppípolla. Sigur Rós
Estás disfrutando. Esta siendo duro, pero estás corriendo por una ciudad maravillosa, rodeado de gente maravillosa. Es irrepetible. Y lo estás pasando bien. Esta canción, que es un subidón constante e infinito está haciendo que tus piernas se muevan y ni lo notes. 


Kilómetro 32. El muro.
I am a river. Foo Fighters
Ya está aquí el muro; las piernas son dos columnas de mármol y tu respiración es cada vez más rápida. Tranquilo, todos a tu alrededor están igual. Pero sabes perfectamente que, como llega, pasa. Toma un gel, unos sorbos de bebida y supéralo con el estribillo de este temazo. Eres un río. Antes que acabe la canción, todo habrá vuelto a la normalidad y volverás a correr normalmente.


Kilómetro 40
Carros de fuego. Vangelis
Muy típica, pero no podía faltar. Escuchas una nota de este tema y ves a gente correr. Gente que lo da todo por llegar a la meta. Gente a la que nada la puede parar. Como tú, que ya solo estás a 2.195 metros de sentir una de las sensaciones más enormes y placenteras que vas a experimentar en toda tu vida.




Meta
Fix you. Coldplay
Lo has conseguido. Todos los madrugones, todos los entrenamientos, todas las cuestas, todos los "estás loco", todos los "no lo voy a lograr", todas las agujetas. Ya está. Has hecho algo que un porcentaje muy bajo de la población puede lograr. No conozco un tema más motivador para entrar a una meta de una maratón que este. Cuando cruces la linea llora, ríe, grita pero sobre todo disfrútalo. Es tu momento. 




Bonus track. Relax
Wings. Gustavo Santaolalla
Es tu momento. Disfruta. Reflexiona. Date un baño de agua caliente, siente tus músculos y respira profundamente. Esto lo has logrado tú y solo tú. Y si has logrado correr durante 42 kilometros, puedes lograr lo que te propongas en la vida. En unas zapatillas de running, en unos zapatos de ejecutivo o descalzo. Todo depende de ti.